Muskelbristning

Många av er kanske vet att jag gjorde illa vad/knä för några veckor sedan? Idag på massagen så fick jag berätta om jag hade ont, och sa just då vaden. Hon började känna lite och kände direkt att det var en muskelbristning. Hon kunde känna som "bubblor" vilket vad jag förstod var ärrvävnad. För att bli av med muskelbristningar ska man vara ganska snabb med massage etc, för att påskynda läkningen. Nu har det gått ca 4 veckor sedan det hände, plus att jag sprungit tjejmilen däremellan så för mig kommer det ta några veckor att bli bra. Hon masserade först och tejpade sedan vaden. Tejpen kommer hjälpa läkningen och gör även att jag kan fortsätta träna lätt under tiden, så länge det inte gör ont. Kommer ha tejpen ca 1 vecka, och därefter får jag bestämma om jag vill köra med liniment eller ta en till omgång med tejp, beroende på hur det känns.
 
Tejpens egenskaper (källa: skadebutiken.se)
- Reducerar smärta och inflammation
- Gör trötta muskler avspända
- Korrigerar muskelfunktionen
- Reducerar trycket på receptorerna
- Ger kortare rehabilitering
- Ger full rörlighet
- Ger stöd åt muskler i aktivitet
- Appliceras utan sträckning på utsträckt muskel
- Hudvänligt bomullsmaterial

Såhär fin är min vad just nu!

Hästarna trimmades under eftermiddagen. Blev varsitt kortare pass på ridbanan, som blivit bättre. Ska regna större delen av veckan vilket jag tackar för!! Grålle kändes riktigt fin, positiv och jobbade bra! Sune var lite spänd, då det spöregnade större delen av hans pass. Men även han kändes fin! Imorgon ska de båda jobbas på morgonen, för vid 10 kommer Hans och vaccinerar dem båda! Så sen får de två dagars vilodagar. 

Nu ska jag plugga lite! Hörs imorgon!
↑